肉ばかり食べるワキガのデメリットと肉が体臭によくないって嘘?体臭にいい食べ物とは

 

とにかく肉が好き、肉に目がないし、野菜は嫌いなので肉ばかり食べている。肉がないと力が出ないしガッツリ食べないとすぐにお腹が空いてしまう。肉が体臭をきつくするっていうのはわかっているけどやめられない。そして自分の体臭が臭いなと感じることもあるし、汗をかくとワキガのようなニオイが自分からすることがある。

 

焼肉、唐揚げ、とんかつなど、おいしいお肉たくさんありますが、あなたはどれが一番やめられないですか?しかし体臭によくないからと肉断ちするのも嫌だし、好きなものや食べたいものを我慢するのはつらいですよね。

肉って本当に体臭によくないのでしょうか?肉といっても様々な種類があり、牛、豚、鶏を日本ではよく食しますが、やぎや羊、蛙、ねずみやへびを食べる国もあります。肉の種類や部位によって体臭がきつくなるのはあるのでしょうか?あまり体臭に影響しない肉もあるのでしょうか?

 

それでは、肉と体臭について一緒に見ていきましょう。

 

肉ばかり食べてるとデメリットはある?ワキガや体臭によくないというのは嘘?

 

日本では世界各国の料理を食べることができ、日本人の口に合うようにアレンジされた料理もありますし、日本で独自に進化したカレーやラーメン、焼肉はもはや日本食の一部と言ってもいいほど。肉は各国料理のおいしい部分を、さらにおいしくアレンジされているので肉好きな人がどんどん増えているのでしょう。

日本人のワキガ率は10~15%と言われていますが、最近は20%ぐらいに増えているのではないかと言われています。それは食の洋食化、国際結婚の増加などがあります。体臭を気にする人が増え、ワキガ臭の人に遭遇する機会が増えてきたように感じるのは、やはり肉食を好む人やハーフの子が増えたからではないでしょうか。

 

肉ばかり食べているデメリットとは

肉は腸内細菌の悪玉菌のエサになり、とりすぎると悪玉菌の増加、腸内で悪臭を放つ有害物質を出し、腸内から血液に入り、全身に運ばれることで体臭になります。皮膚の「皮脂腺」や「アポクリン腺」から出る臭いは、脂質から作られ、肉に含まれる動物性の脂肪酸(脂質)は、皮脂腺やアポクリン腺の活動を刺激、過度に活発にさせるので、体の臭いも強くなります。

 

最近では、ベジタリアンやヴィーガンが増えてきて、欧米では肉を食べる人が少なくなってきています。代替食もたくさん出てきていますし、肉を食べなくてもいい選択肢が増えてきたので、肉食から離れているのでしょうか。ヴィーガンは動物愛護の精神から、卵や乳製品も取りませんから、これからは肉食がどんどん減っていくのかもしれませんねベジタリアンの体臭は臭い?

こんな実験をした人がいます。酪農学園大学の辨野義己(べんのよしみ)特任教授は、40日間、肉だけを食べ続けると腸内環境はどう変わるのかを知るために、自ら肉食だけの人体実験をしました。スーパーサイズミーのお肉版といったところでしょうか。

「35歳の時でした。40日間、米、野菜、果物など他の食べ物は一切食べずに、毎日1.5㎏の肉だけを朝・昼・夜の3食、食べ続けました。最初は、全身にパワーがみなぎりましたが、やがて体臭がきつくなり、皮膚も脂ぎり、疲れやすくなりました」

だが、最も劇的に変わったのは、便だった。実験前は黄色だったが黒ずみ始め、実験の終了前はタール状に一変した。排便量も少なくなり、悪臭も一段ときつくなった。

「腸内で悪玉菌が優勢になったために、便の色や臭いだけでなく、便自体も実験前の弱酸性から弱アルカリ性に変わりました。腸内細菌を調べると、実験前は20%だったビフィズス菌などの善玉菌が、実験後は15%に減り、10%だったクロストリジウムなどの悪玉菌が18%に増えていました」と話す。

大腸内で多数派の日和見菌は、強い勢力になびくので、悪玉菌が増えると悪玉菌に加担してしまう。その結果、腸内の腐敗がますます進み、便の色も形状も激変し、悪臭の発生につながったのだ。

引用元:HEARTH PRESS

 

肉がワキガや体臭によくないのは嘘?

やはり肉には、体臭を強くし、消化させるのに汗をかきますから、体臭に良くないというのは嘘ではない、本当です。それでは、肉を食べつつ体臭を抑える方法はあるのでしょうか?肉を食べても体臭がきつくならないためには、その臭い成分をできるだけ便や尿として排出してしまうこと、肉を食べたら、食物繊維の多い食品を一緒に食べましょう。

牛肉や豚肉は体臭を強くするので、鶏肉などの淡白な部分を食べる、脂や皮部分は取り除くなど工夫して食べましょう。

 

体臭にいい食べ物

 

それでは、体臭にいいと言われる食べ物ですが、好きだからといって肉ばかり食べていると栄養が偏ってくるので体には一番よくない。そして、年齢を重ねてくるとミドル脂臭や加齢臭も発生してくるので、そちらもケアをしないと臭いかたまりになってしまいます加齢臭はどこから?

食事は自分で意識して取ること。ジャンクフードやお菓子、カップラーメン類も体臭によくないので、加工食品はなるべく食べず、シンプルで食品の形が見える物を食べる、果物や野菜はそのまま食べるのが一番栄養を摂取できます。体臭を消す・減らす・抑える食べ物

 

そして、食事を3食しっかりと取るのは成長期の子供と肉体労働をしている人で、それ以外のあまり体を動かさない人は、1日2食か1食でもいいのでは?お腹が空いていないのに食事をしたり、食べすぎたりするのは太る原因の1つです。ワキガの人が1日1食

 

体臭を抑えるのは食事を変えることが一番ですが、それを補助してくれるサプリの力を借りることも考えてみましょう。食品から取りにくい食材はサプリで補うと便利です。

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そしてパクチーには抗酸化能という物質があります。お茶に含まれるカテキンといったポリフェノールやβカロチン、ビタミンEやCなども抗酸化性物質です。活性酸素は人の体を酸化=サビつかせる働き・老化現象の原因です。それを取り除く能力を抗酸化能といいます。

パクチエナジーゴールドは、沖縄産のパクチーのみを使用した商品ですので、安心してお召し上がりいただけます。

 

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まとめ

 

お肉だけが美味しい食べ物ではありません。日本には四季折々の旬の食材があります。

旬の食べ物は体の毒素を出してくれたり、寒い時期には体を温め、暑い時期は体を冷やしてくれます。そして加工品よりも茹でるだけ、煮るだけ、焼くだけなどシンプルな料理が一番ですね。

 

もっともっと旬の食材をいただきましょう。

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