ワキガの人が1日1食でニオイの原因に対処できる?ワキガの治し方と対策

 

食事を1日1食にしたらワキガのニオイって軽減できるのだろうか?体に中に最低限の食物と水を飲んでおけば生きていけるはず。

断食は効果ある?体の中の毒素を全て出し切って、内蔵まできれいな状態にしたら、ワキガのニオイはなくなるの?

 

食べ物が溢れ、どこにいても手軽に食べ物が手に入るけれど、必要以上に色んな物を食べる必要はない。けれども最低限の食事だけでも大丈夫なのでしょうか?

ワキガは体質ですから食べ物だけ改善してもニオイの軽減はできません。食べ物のウエイトは大きいですが、その他にも脇毛の処理や衣類のニオイを取る、お風呂の入り方や保湿、そしてもちろんデオドラントも必要。

 

その中でも、食べ物は非常に重要ですが、1日1食でも栄養は取れるのか、どれだけ効果あるのか一緒に見て行きましょう。

 

1日1食でワキガの原因に対処できるの?

 

あなたは、1日3食しっかりとご飯を食べていますか?成長期の子供は栄養が必要なので、3食でも足りないかもしれないですが、大人は3食しっかりと栄養を取る必要はないのかもしれません

昔の日本人は、1日2食が普通でした。それは、今のように夜、明かりがあるのは一部の裕福な階級の人のみで、一般庶民は、太陽が昇ると起きて、沈むと一緒に寝てしまう生活が長かったから。しかし、明かりを手に入れた一般庶民は、夜の時間が長くなり1日2食では足りなくなったので、3食食べるようになったと言われています。

 

現代の私たちはどうでしょうか?肉体労働をしているなど、体を使った仕事をしていないのであれば、ほとんど体を動かすこともなく、移動は電車や車なので、ほとんど歩くこともない

私は、1日2食が基本になっていますが、朝と昼はしっかり食べて夜は寝るだけなので、飲みに行ったり相当お腹がすいていない限り、夜は軽く済ませています。

 

1日1食にするとワキガは軽減できる?

有名人で1日1食を実践している人が多く、タモリ、片岡鶴太郎、内村航平、高橋一生、水谷豊、福山雅治、GACKTさんらがいます。皆さんスリムで若々しい男性ばかりですね。

では、なぜ有名人は1日1食にしているのか、それはメリットがあるから。食事を作る、食べる、片づけるなどの時間が浮き、適正な体重になり、便通がよくなるなど、本来体が持っている力を発揮、風邪をひきにくくなる、集中力が高まったりするなどの効果があるようです。

 

便通がよくなると、腸がきれいになり、血液がきれいになると、体臭が減ってきます。

高橋一生は“自分のガソリンが切れる瞬間”がわかるそうで、「それ以外(の時間)はあんまり食べるとお腹がモタモタしちゃう」

ヨガ師匠こと片岡鶴太郎、現在の片岡の身体つきはガリガリに痩せているように見えるが、本人いわくいたって健康で「125歳まで生きる」と意気込んでいる。

体操選手の内村航平は夜ご飯のみ、「基本的に夜の一食しか食べないんです」「自分の体を宙に浮かさないといけないので。食べたら重みとしてそれがあるわけじゃないですか」

引用元:Wezzy

 

1日1食のやり方は色々ありますが、毎回食事を取るのが面倒だと感じている人は試してみてもいいかもしれないですね。プチ断食をするような感じですね。

 

食事でワキガの対策と治し方

 

1日1食がつらい、無理だという人は、いつもの食生活を見直してみましょう。わたしは1日2食ですが、休みの日などはお腹が空くまで何も食べないことが多く、昼と夜だけとか、朝と昼だけで小腹が空いたら、飲み物やスイーツなど食べています。

お腹が空くまで何も食べず、空いたら甘い飲み物を飲むとそれで結構満足してしまうこともあるので、結局固形物は口にしていないなんてこともありますね。体臭を消す

 

体臭やワキガ臭を減らすには、サプリを利用するのも1つの手段。クロロフィルやパクチー、ミント、パセリなどは体の中のニオイを軽減してくれます。

 

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デオドラントは毎日つける習慣をつけましょう。ワキガは体質ですから、完全に臭いは消せませんが、軽減する事は出来ます。そんな時このデオドラントはオススメ。ダブルデオドラントの下地として私も愛用しています。

 

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まとめ

 

余分な食べ物は、体に脂肪を蓄え、内蔵を酷使しますから、体が欲していないものはいらないと言うサイン。自分の体と向き合って内なる声に耳を傾けてみましょう。

プチ断食をして、体をリセットしてみましょう。

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ABOUTこの記事をかいた人

ワキガ歴30年。産後からワキガが悪化。重度のワキガ持ち。 色んなデオドラントを試すもなかなか自分にあうものを見つけられない。悪意のある発言や行動をする人に傷つけられ、一時期は軽いうつ状態になりました。 これからは、前向きに認知されるよう活動していきます。 子供3人持ち、国際結婚してます。