ワキガに酢は効く?脇にリンゴ酢・黒酢・ヨーグルトを塗ったり飲むのはOK?

 

お酢は体にいいっていうけど、ワキガにもいいの?お酢の種類も色々あるけど、どのお酢がワキガや体臭に効くの?ヨーグルトは脇にパックしたり食べたりは問題ない?

あなたは、お酢好きですか?酸っぱいものは体を中和してくれ、ヨーグルトは乳酸菌やカルシウムが簡単に取れる食品。

 

体によくてワキガや体臭に効いて、飲みやすいリンゴ酢や黒酢は有名ですが、体に使ってもいいお酢はあるのでしょうか?

それとヨーグルトは乳酸菌の働きで腸に善玉菌を増やしてくれる発酵食品ですが、牛乳由来のものはワキガによくないはず。

ヨーグルトってたくさん食べて大丈夫なの?発酵食品は色々あるけれど、ワキガにどれくらいいいのでしょうか?あまり聞いたことない?それとも知らないだけ?

 

それでは、ワキガに効くお酢とヨーグルトの真実を一緒に見ていきましょう。

 

リンゴ酢・黒酢はわきがに効く?お酢を脇に塗るのは大丈夫?

 

それでは、リンゴ酢と黒酢について詳しく見ていきましょう。

リンゴ酢

アップルフェノンというポリフェノールが入ってますが、このアップルフェノンに消臭作用があります。ワキガや脇汗のニオイに悩まされる原因は、ワキの表面が酸性になっているから。酸性の状態を早く改善するには、リンゴ酢を使い酸性の状態をアルカリ性に変えることです。

 

リンゴ酢風呂

コップ1杯のリンゴ酢を浴槽に入れて入浴するだけ。肌の浄化、体臭の緩和、毛穴の脂肪や老廃物の除去、浴槽が弱酸性になり、血行促進、疲労回復、美肌効果があります。

 

リンゴ酢を飲む

おいしく飲むには飲みやすさが一番。豆乳で割るとまろやかになり飲みやすくなります。毎日少しずつ取ることが大事ですが、空腹時は胃を痛めるので避けましょう

  • リンゴ酢 大さじ2
  • はちみつ 大さじ2
  • 豆乳 150ml

 

リンゴ湿布

リンゴを皮ごとすりおろし、しぼったかすを脇に5分ほど湿布するだけ。すぐに洗い流さず翌日の朝シャワーで洗い流してください。

 

黒酢

黒酢は酢の中でも抜群のクエン酸含有量があり、通常の酢0.5%に対して2%もあります。黒酢がワキガに効果があると言われるのはそのためです。

黒酢を効果的に摂取することで、体内の乳酸を減少させることができるので、ワキガだけでなく汗臭さと一緒に発生していたアンモニア臭も収まってきます。

黒酢は1日に30ml~多くて50ml飲めばOK。酸っぱいものが苦手な人はサプリメントが簡単です。

 

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お酢を飲むのが苦手だけど、黒酢のパワーは体の中に取り入れたいあなたにオススメのサプリです。

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アミノ酸豊富な黒酢に天然ビタミンE、小麦胚芽油、大豆レシチンを配合したサプリメントです。

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黒酢風呂

黒酢ならおちょこ1杯でOK。 酢の主成分、クエン酸には殺菌威力があり、皮膚表面を酸性に保つため、雑菌の繁殖を減らすことができる。また、クエン酸の一部は汗腺から吸収され、入浴によって血の巡りが円滑になり、乳酸の生成を抑えるので、強烈なアンモニア臭も消すことができます。

 

お酢をスプレーにして塗ってもいいですが、ニオイが気になりますよね?お酢よりもクエン酸の方がニオイもなく使いやすいです。クエン酸についてくわしくはこちらわきがにクエン酸がいい?

 

ヨーグルトはわきがに効く?

 

それでは、ヨーグルトはどうなんでしょうか?ワキガに乳製品は良くないですが、ヨーグルトは発酵食品。乳製品とは別物なのでしょうか?

 

乳酸菌は大きく分けると二種類あります。ヨーグルトやチーズ等の動物性の母体で発酵を行うものを動物性乳酸菌、漬物やお酒など、植物を母体に発酵を行うものを植物性乳酸菌と言います。

しかし、動物性乳酸菌より植物性乳酸菌の方が腸に到達する乳酸菌が多いのです。ぬか漬けや味噌や醤油は植物性の乳酸菌なので、ヨーグルトを食べるよりぬか漬けを食べた方が腸にはいいのです

 

植物性乳酸菌の特徴

植物性乳酸菌は、腸の奥まで生きたまま届くことができ酸やアルカリに強く、動物性乳酸菌よりも、過酷な環境でも生息できるものがほとんど

腸内に住みつく「善玉菌」であるビフィズス菌を増やして大腸菌などの悪玉菌を退治して、漬け物など野菜を利用した植物性乳酸菌食品は、食物繊維を多く摂取できて、漬け込むことで野菜の水分が抜け、生で食べるよりたくさんの野菜をとることができます。

植物性乳酸菌を含む食品

漬け物:しば漬け、野沢菜など酸味のある漬け物、たくあん、野菜のぬか漬け、キムチ、ザーサイなど。
味噌:みそ汁のように沸騰させると植物性乳酸菌は死滅する。

 

まとめ

 

お酢や植物性乳酸菌が体にいいことはよくわかりましたね。リンゴ酢や黒酢は、あなたのお好みでお風呂に入れたり、飲んだりしてみてください。ワキガに直接効果がなくても体臭が減ったり、体調がよくなったりといいことづくめです。

お風呂に入れれば体臭予防にもなるし血行促進や美肌効果もあります。そして乳酸菌はヨーグルトよりもぬか漬けなどの植物性乳酸菌の方が腸までしっかりと届き効果があります。もっと漬物を食べましょう。

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